Cuidados especiais para quem tem rinite e sinusite

Com a pandemia do Covid-19, as doenças respiratórias ganharam ainda mais atenção. Todos passaram a ficar ainda mais atentos a sintomas como espirro e coriza. Mas na maioria dos casos, eles estão associados a doenças como rinite e sinusite, que são muito comuns.

Apesar de ser algo comum, é preciso alguns cuidados para evitar a complicação e a rinite e a sinusite evoluírem para problemas ainda maiores. Confira abaixo os principais cuidados com a casa que devemos ter para evitar ou mesmo amenizar as alergias respiratórias.

– Mantenha os ambientes arejados: Sempre que possível, deixe as janelas abertas, colocando móveis e outros objetos em posições que permitam a entrada da luz natural e a circulação do ar. Isso ajuda a evitar o acúmulo de poeiras, pelos e sujeiras que facilitam o aparecimento de ácaros e fungos;

– Limpe os ambientes com frequência: Realize periodicamente a limpeza dos ambientes e dê uma atenção especial a itens como tapetes, cortinas, sofás e carpetes, que podem ser grandes vilões no acúmulo de ácaros e poeiras;

– Troque as toalhas em um curto intervalo de tempo: O ideal é que sejam lavadas no máximo a cada três usos e que fiquem sempre estendidas, mesmo se estiverem secas, evitando deixá-las jogadas no quarto ou banheiro para não acumular ácaros;

– Dê prioridade ao aspirador de pó: As vassouras e os espanadores são grandes inimigos de pessoas alérgicas, pois espalham e levam o pó para cima, piorando os sintomas da alergia. Por isso, é importante utilizar aspirador de pó e um pano úmido para limpar, evitando que a poeira seja transferida de um local para outro, em vez de ser retirada.